Il est demandé à chacun d’arriver 5 minutes avant le début de la séance et d’être ponctuel, les séances sont accompagnées de  musique de relaxation.

Pensez à prévoir un tapis de sol, un plaid ou une serviette, un coussin si besoin et une bouteille d'eau pour encore plus de confort.

Groupe déjà constitué d’amis, de sportifs, de collègues de travail ou encore de mamans au foyer. Contactez moi  pour la création de votre propre cours collectif sur des thématiques à définir ensemble.